糖尿病

２００７年１１月健康診断で糖尿病発覚
身長１６２ｃｍ体重６６キロ
空腹時血糖127
ヘモグロビンＡ1Ｃ６．７
近所の医者ですぐに薬が出される
食事療法を勉強しに大きな病院へ
そこで医師が「私だったらこのくらいでは薬は出しません」と言われ
いろいろ本を読んだりしながら糖尿病について勉強してみる。
自分の判断で勝手に薬は出されても飲まないで食事と運動で

２００８年３月
体重５６キロに落ちた
空腹時血糖９９
ヘモグロビンＡ1Ｃ５．７に

すぐに検査の結果が出ない事もあり、薬をやめたい旨言ってもよしとは言わないので医者を変える。
昨年９月まで薬服用しなくても良好な状態が続いた
アジア旅行やいろいろ出かける事が多く
朝食を食べて一時間くらい後で病院で測るの血糖が170とかいう数字が
ヘモグロビンＡ1Ｃも6.7やひどい時には7.3
このままでは薬の服用も考えるように言われ
食生活を見直した。そこで出会ったのが

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ただ今実践中
体重が５４キロ代に。。。。

2012.10/5
ヘモグロビンA1c6.5（新しい数値）
体重52キロ代
糖質制限だと中性脂肪が高くなりますよ～～と脅かされたがコレストロールも中性脂肪も異常無し
体重をこれ以上落としたくないので玄米を食すようにしてみる。
たまにはケーキも食べたりしていたが６.５だと良好